Sessões de meditação

   Estão a decorrer na Biblioteca da ESV, sessões de Meditação com a colaboração da Professora Sara Matos. Junta-te a nós!

   Vivemos em tempos de níveis de stress e ansiedade elevados, sendo importante aprendermos a meditar. A meditação é uma técnica de relaxamento do corpo e da mente com resultados excelentes e curativos, que promove o bem-estar e o equilíbrio emocional, que devemos exercitar o mais cedo possível de forma a melhorarmos a qualidade de vida. Aprende mais >>